Статьи о курении
 |
Курить мало опасно для жизни.
"Вы курите?" – "Практически нет: две-три сигареты в день". Проведенный в Норвегии опрос показывает, что "почти не курить" – привычка далеко не безобидная. Выкуривание от одной до четырех сигарет в день троекратно повышает риск умереть от сердечного приступа или от рака легких.
Норвежские ученые впервые обратили внимание на таких неактивных курильщиков, считающих, что их привычка вполне приемлема и не угрожает здоровью. До сих пор все исследования, посвященные выяснению влияния табака на здоровье, делали своим объектом употребление табака в больших дозах – не менее пачки сигарет в день. Небольшие дозы долго считались (даже некоторыми медиками) неопасными.
|
 |
Беременным нельзя курить.
Если тебе безразлична судьба твоего будущего ребенка, то продолжай курить. Ну, родится он с заячьей губой или волчьей пастью. Подумаешь. Ну, будет постоянно болеть легочными или сердечными болезнями, или еще хуже болезнями крови. Кого волнует, что выкурив одну сигарету, никотин настолько легко проникает в ткани человека, что бывает его концентрация в плаценте и утробе ребенка выше, чем у самой беременной. А вовремя распада табачных ингредиентов в организме матери и плода образуются ядовитые вещества, например, такой как тиоцианат.
|
 |
Влияние курения на кожу и фигуру.
Если вы курите ради того, чтобы оставаться якобы стройной и красивой, знайте, что это заблуждение. Самое лучшее, что вы можете сделать для достижения желаемой фигуры – это, прежде всего, бросить курить. Помните, что курение способствует как обезвоживанию кожи и лишает ее кислорода
|
 |
Реклама и правда о курении.
Не думайте, что это – очередная пропаганда о вреде курения. Курить или не курить – выбор каждый делает самостоятельно. Но помните, что в этом выборе вы НЕСВОБОДНЫ! Вы находитесь под влиянием рекламы высочайшего класса, потому что торговля табаком – супервыгодное дело. Человечество курит всю свою “сознательную жизнь”. И мы знаем о последствиях курения ВСЁ! Тем не менее, ассортимент табачных изделий неуклонно растет, сбыт сигаретной продукции идет на профессиональном уровне экстракласса, реклама сигарет превращает обычное курение чуть ли не в захватывающее спортивное состязание по выигрышу призов и суперпризов. При этом всём помните: любой из нас подчиняется общим законам существования вида.
|
 |
Женщины страдают от курения больше мужчин.
Женщины более восприимчивы к ядам, содержащимся в сигаретном дыме и смоле, чем мужчины, свидетельствуют результаты исследования Союза пульмонологов Германии, обнародованные в четверг Немецким центром изучения рака в Гейдельберге.
|
 |
Курение убивает.
Каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь. Ежегодно курение становится причиной смерти 5,4 миллионов человек. Если не предпринять решительных мер, то к 2030 году эта цифра вырастет до восьми миллионов. В 21 столетии от табака может умереть почти миллиард людей, не сумевших побороть свое пристрастие к сигаретам, нюхательному табаку, кальянам, сигарам и курительным трубкам.
|
 |
Как бросить курить и не набрать вес
Вы мечтаете наконец затушить последнюю сигарету, но каждый раз боитесь поправиться. Чтоб не сбиться с пути к здоровому образу жизни, предлагаем воспользоваться простыми советами.
Вероника, 56 лет, из которых сорок она курит, призналась: «Я не расстаюсь с сигаретами уже давно, с самой юности, но вот, теперь хочу покончить с этим. Единственное, что меня останавливает — это страх набрать вес, особенно учитывая то, что у меня уже началась менопауза». И таких историй немало. Вот что рассказывают врачи-нутрионисты.
|
 |
Всё о табаке.
Табак был завезен в Европу из Южной Америки в XVI веке. Несмотря на существовавшие в свое время запреты со стороны как церкви, так и государства, курение табака стало распространенной привычкой среди населения европейских стран.
Состав табачного дыма сложен, в нем идентифицировано около 500 веществ. Содержание отдельных веществ различно в разных видах табака, и их поступление в организм зависит от вида курения. Основным фармакологически активным веществом служит никотин (острые эффекты) и смола (хроническое действие).
|
 |
Курение и беременность.
В последние десятилетия во всем мире проведено множество исследований, развивших и углубивших представления о вредном влиянии курения на беременность.
Практически во всех странах мира имеет место выраженный рост числа курящих женщин. В США, например, курят не менее трети всех женщин в возрасте старше 15 лет, 52-55% беременных являются курящими, а 20-25% из них курят на протяжении всей беременности.
В Великобритании 43% беременных курят, причем среди первородящих женщин курящие были в среднем на 1,9 года моложе некурящих, а среди повторнородящих - на 2,2 года.
В Австралии, по данным литературы, к моменту установления беременности курили 40% женщин, после чего часть прекратила курить, однако 33% беременных продолжали курить. После установления беременности в Швейцарии прекратили курение 9%. Растет число курящих женщин детородного возраста в Канаде.
В ЧССР из всего числа беременных курили 24,3%, лишь 28,7% женщин прекращали курить с наступлением беременности.
|
 |
Как бросить курить и стать свободным.
Вопрос "Как бросить курить?", пожалуй, можно услышать от любого человека, так или иначе угодившего в эту западню. На сегодняшний день большой популярностью пользуется мнение о том, что бросить курить - это сложно. На самом деле, бросить курить - легко, ведь вы ничего не теряете, а напротив, приобретаете массу преимуществ, избавившись от столь надоевшей привычки.
|
 |
Период восстановления организма после отказа от курения.
Для того, чтобы вы смогли наглядно увидеть изменения, происходящие с организмом после отказа от курения, Американское общество по борьбе с раковыми заболеваниями создало шкалу с ключевыми временными периодами, демонстрирующими эти изменения. Разумеется, данные могут варьироваться для разных людей - все зависит от здоровья, «стажа» курения и многих других факторов. Но факт остается фактом - ваш организм начинает выздоравливать с момента отказа от сигарет.
|
 |
О вреде курения
Самый вредный для здоровья порок - курение. Медицинская ассоциация Великобритании описала в цифрах ущерб, который наносит курение общему состоянию здоровья, репродуктивным способностям человека и его половому влечению. В сегодняшней Британии из-за курения 120 тысяч мужчин в возрасте от 30 до 50 лет страдают импотенцией. Каждый год происходит 5000 выкидышей, и на свет появляются 14000 недоношенных детей; у курящих беременных женщин преждевременные роды случаются в три раза чаще, чем у некурящих; чаще возникает женское бесплодие. Курящим стоит серьёзно задуматься, стоит ли курение всех этих нешуточных проблем?
|
|
Отзывы
Прежде всего, хочу поблагодарить Егора за методику и внимание, уделяемое бросающим, бросившим и проблеме в целом.
Метод, разработанный Егором восполнил недостатки книг и прочих изданий, у которых никак не добиться поддержки, ответов и пр.
Очень ценно то, что методика разбита на части - исключается вариант
пробегания "по верхам", читателя в буквальном смысле заставляют думать
и усваивать. Это отлично.
Как успешно бросившая курить по данной методе, отвечу на любые вопросы.
Егор, еще раз спасибо.
читать все отзывы
Стоимость
обучения
Дистанционная методика избавления
от табачной зависимости "Я не курю"
|
