Хачирова заявила, что занятия йогой и плаванием могут способствовать улучшению здоровья, снижению уровня стресса, а также артериального давления. Плавание также улучшает кровообращение, увеличивая частоту сердечных…
Названы лучшие и худшие спортивные упражнения при простуде
По информации источника, во время простуды можно заняться ходьбой и бегом. Отмечается, что бег является естественным муколитическим средством. Кроме того, полезными будут цигун и йога,…
План тренировок, чтобы накачать плечи.
Плечевой сустав — важная часть тела, которая часто подвергается нагрузке в повседневной жизни. Чтобы укрепить плечи, сделать их более выносливыми и крепкими, нужно выполнять упражнения,…
Курение может ускорить процесс старения — новости медицины
Теломеры подобны пластиковым или металлическим оболочкам на концах шнурков, которые предотвращают изнашивание шнурков. Это отрезки повторяющихся последовательностей ДНК, которые защищают концы хромосом. Каждый раз, когда клетка делится,…
Как не бросать тренировки — 4 работающих способа от американских ученых — новости медицины
О нас Достижения Рекламодателям Авторы Вакансии Редполитика Контакты Реквизиты Для СМИ Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Ученые изучили поведение более 60 тысяч человек — как часто…
Связь курения и ментального здоровья: начнется ли стресс, если бросить курить?
Вопрос отказа от курения всегда остро стоял в обществе, Психическое здоровье является решающим фактором в отказе от курения. Многие люди курят, чтобы справиться со стрессом,…
Вопрос гигиены: в чем связь свежего дыхания и здоровья?
Свежее дыхание важно как для личной гигиены, так и для социальных взаимодействий. Есть много способов сохранить свежесть дыхания в течение всего дня. Во-первых, очень важно…
Зависимость от газировки: как отказаться от газированных напитков
Вот несколько советов, которые могут помочь вам отказаться от употребления газированных напитков: Поставьте перед собой цель: решите, насколько вы хотите сократить или исключить газированные напитки…
Простое упражнение для шеи с полотенцем
Первое упражнение — это простая поза для отдыха с использованием полотенца. Это помогает расслабить шейный отдел позвоночника и дает мышцам шеи столь необходимый отдых. Сначала…
Причины неприятного запаха изо рта
По словам стоматолога Мишель Чен, доктора медицинских наук, одним из основных источников неприятного запаха изо рта является тип бактерий, ненавидящих кислород, во рту, называемых анаэробными…