Названы лучшие упражнения для укрепления сердечной мышцы

Хачирова заявила, что занятия йогой и плаванием могут способствовать улучшению здоровья, снижению уровня стресса, а также артериального давления. Плавание также улучшает кровообращение, увеличивая частоту сердечных…

План тренировок, чтобы накачать плечи.

Плечевой сустав — важная часть тела, которая часто подвергается нагрузке в повседневной жизни. Чтобы укрепить плечи, сделать их более выносливыми и крепкими, нужно выполнять упражнения,…

Курение может ускорить процесс старения — новости медицины

Теломеры подобны пластиковым или металлическим оболочкам на концах шнурков, которые предотвращают изнашивание шнурков. Это отрезки повторяющихся последовательностей ДНК, которые защищают концы хромосом. Каждый раз, когда клетка делится,…

Как не бросать тренировки — 4 работающих способа от американских ученых — новости медицины

О нас Достижения Рекламодателям Авторы Вакансии Редполитика Контакты Реквизиты Для СМИ Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Ученые изучили поведение более 60 тысяч человек — как часто…

Простое упражнение для шеи с полотенцем

Первое упражнение — это простая поза для отдыха с использованием полотенца. Это помогает расслабить шейный отдел позвоночника и дает мышцам шеи столь необходимый отдых. Сначала…

Причины неприятного запаха изо рта

По словам стоматолога Мишель Чен, доктора медицинских наук, одним из основных источников неприятного запаха изо рта является тип бактерий, ненавидящих кислород, во рту, называемых анаэробными…