Вопрос отказа от курения всегда остро стоял в обществе, Психическое здоровье является решающим фактором в отказе от курения. Многие люди курят, чтобы справиться со стрессом,…
Вопрос гигиены: в чем связь свежего дыхания и здоровья?
Свежее дыхание важно как для личной гигиены, так и для социальных взаимодействий. Есть много способов сохранить свежесть дыхания в течение всего дня. Во-первых, очень важно…
Зависимость от газировки: как отказаться от газированных напитков
Вот несколько советов, которые могут помочь вам отказаться от употребления газированных напитков: Поставьте перед собой цель: решите, насколько вы хотите сократить или исключить газированные напитки…
Простое упражнение для шеи с полотенцем
Первое упражнение — это простая поза для отдыха с использованием полотенца. Это помогает расслабить шейный отдел позвоночника и дает мышцам шеи столь необходимый отдых. Сначала…
Причины неприятного запаха изо рта
По словам стоматолога Мишель Чен, доктора медицинских наук, одним из основных источников неприятного запаха изо рта является тип бактерий, ненавидящих кислород, во рту, называемых анаэробными…
Лучше ли искусственные подсластители?
Искусственные подсластители, которые не содержат сахара и обычно содержат меньше калорий, чем сахар, могут показаться более здоровыми вариантами, но эта идея спорна. В научном отчете…
Моя цель — бросить пить и быть трезвым
Теоретически, постановка одной большой цели “никогда больше не пить” имеет смысл. К сожалению, немедленная установка на достижение этой единственной труднодостижимой цели является причиной того, почему…
Реально действенные способы бросить курить
Попробуйте никотинозаместительную терапию Спросите своего лечащего врача о никотинозаместительной терапии. Варианты включают в себя: Отпускаемый по рецепту никотин в назальном спрее или ингаляторе…